Ich habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, wann immer es geht, täglich ein restoratives Savasana zu praktizieren. Meist um die...

Als ich in der Schule war, hatte ich einen Lehrer, der großen Wert auf einen guten und gesunden „Rhythmus“ legte. Immer wenn eine ...

Neues Jahr, neue Glück und vor allem ganz viel Zeit. Zwölf Monate liegen vor uns, die wir mit Leben, Ideen, Plänen oder auch Nichtstun...

Vor kurzem schrieb ich einen Text und benutzte darin das Wort „loben“. Als ich den Text jemanden zur Kontrolle lesen ließ, schlug er ...

Viele spirituelle Schulen sind sich einig: Der Tod ist einer der größten Lehrer für unser eigenes spirituelles und persönliches...

Weihnachten steht wieder vor der Tür und wir wollen unseren Lieben etwas Schönes schenken. Ich selbst bin ja ein großer Fan davon, eher...

All we have to decide is what to do with the time that is given us. J.R.R. Tolkien, The Lord of the Rings Wir alle haben jeden Tag genau...

Die Phasen der Veränderung von Elisabeth Kübler-Ross sind universell einsetzbar. Ob bei der Trauer um einen geliebten Menschen, nach...

Gerade wenn wir . wie oft im Herbst - viel Zeit in unseren eigenen vier Wänden verbringen, ist es wichtig, diese energetisch klar und...

"Frauen entspannen gemeinsam." Als ich diesen Satz zum ersten Mal gehört habe, bin ich innerlich etwas zusammengezuckt. Wirklich? Frauen...

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen restorativem Yoga und Yin Yoga? Beide sind ganz ruhig. Bei beiden bleibt man lange in den...

In der letzten Zeit habe ich ganz schön viel um die Ohren und es fällt mir oft nicht leicht zu meditieren. Der Geist dreht sich im Kreis,...

Atme dich heil oder high? Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich „Breathwork“ ist, also so im Unterschied zu Pranayama? Und warum...

Dieser Artikel gibt dir einen schnellen Überblick über die Chakren und darüber, wie sie im feinstofflichen Körper eingebettet sind,...

Es ist so weit: Am 18. August erscheint die erste Folge meines Podcasts Recreate yourself* - dein Podcast für ein entspanntes und...

Es ist wieder Urlaubszeit. Wir alle haben uns, gerade nach den letzten Monaten, den Sommerurlaub mehr als verdient. Und gleichzeitig ...

Die Zeiten, das Wetter, der Job, die Kollegen, die Familie, die anstrengenden Nachbarn, das schon wieder kaputte Auto oder Fahrrad – wir...

Ich habe mich in letzter Zeit mal wieder mit der guten alten Bhagavad Gita beschäftigt, dem großen indischen Mythos, in dem so viel...

Mal kurz nach Hawaii? Mit dieser restorativen Yogastellung kein Problem. Den schönen Namen „Instant Maui“ verdankt die Stellung der ...