Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Yoga Nidra und Savasana? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Dann lies...
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Mal kurz nach Hawaii? Mit dieser restorativen Yogastellung kein Problem. Den schönen Namen "Instant Maui" verdankt die Stellung der Yogalehrerin...
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In den letzten Wochen habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, täglich ein restoratives Savasana zu praktizieren. Meist um die...
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Egal, ob einfach in Savasana oder in einem längeren Yoga Nidra, die Kopfposition in Rückenlage kann tricky sein. Traumhaft bequem...
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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen restorativem Yoga und Yin Yoga? Beide sind ganz ruhig. Bei beiden bleibt man lange...
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Insight Timer ist eine Meditations-App. Du kannst sie einfach als Meditationstimer nutzen oder eine der unzähligen geführten Meditationen von unterschiedlichen...
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Die Phasen der Veränderung von Elisabeth Kübler-Ross sind universell einsetzbar. Ob bei der Trauer um einen geliebten Menschen, nach einer...
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Drei bis fünf Minuten sind genug. Du hast einen vollen Alltag und willst gleichzeitig auch Tiefe in deine Yogapraxis bringen?...
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Chakren sind Energieräder oder Energiezentren im Körper. In dieser geführten Chakrenreise kannst Du durch die einzelnen Energiezentren reisen, sie spüren,...
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Ich bin eine Yogini@work, damit meine ich, dass ich mich voll und ganz als Yogini identifiziere und gleichzeitig voll und...
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Waaaaas? Mit Gefühlen spielen? Es lernt doch fast jeder Mensch im Laufe des Lebens, dass wir eben nicht mit Gefühlen...
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Stell Dir vor, die Welt hätte die Pausetaste gedrückt.Von heute auf morgen sind alle Termine aus deinem Kalender gestrichen.Es gibt...
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...und was du stattdessen ausprobieren kannst. In diesem Artikel geht es darum, ... warum Ziele Fallen sein könnenwarum Systeme und...
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Wenn die Vergnügungen der Stadt geschlossen haben - so wie das in den letzten Monaten der Fall war - merken...
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Atme dich heil oder high? Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich "Breathwork" ist, also so im Unterschied zu Pranayama?
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Wer das Leben wirklich genießen möchte, tut gut daran, mit offenem, weitem Herzen durch die Welt zu gehen. Alles, was...
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Yoga findet zuhause statt, zumindest seit gut zwei Monaten und bis auf weiteres. Doch zuhause praktizieren ist gar nicht so...
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Viele spirituelle Schulen sind sich einig: Der Tod ist einer der größten Lehrer für unser eigenes spirituelles und persönliches Wachstum....
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"Wir sind alle verbunden", das sagt sich so leicht im Yoga-, Spiri- oder Medi-Sprech. Doch wenn wir durch unser Leben...
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Berufung ist nicht gleich Beruf, aber das verrät uns natürlich keiner. Eher lesen wir Headlines wie „Finde Deine Berufung“, auch...
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Ich bin Laura, Yogalehrerin und Coach. Seit über 10 Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga. Sogar noch etwas länger arbeite ich in einem ganz normalen Bürojob in Berlin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, das beste aus beiden Welten, der Yoga-Welt und der Arbeits-Welt zusammenzubringen.
Meine Ziele: Innere Harmonie und persönliches Wachstum.
Als Coach, Trainerin und Entspannungstrainerin habe ich mich intensiv mit Methoden und Tools beschäftigt, die uns dabei unterstützen, auch im ganz normalen Alltag, die innere Ruhe und den klaren Fokus nicht zu verlieren.
Als Yogalehrerin habe ich mich auf entspannende Yogastile spezialisiert, wie sanftes Hatha Yoga, somatische Bewegungen, Yoga Nidra, Yin Yoga, Restoratives Yoga, Meditation
Auf meinem Blog, meinem Instagram-Account und in meinem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Ideen und Gedanken und biete Inspiration und Support auch für Dein erfülltes und entspanntes Leben. Es geht um Meditation, Bewegung, Coachingtools und den ganz normalen (Berufs-)Alltag.
Für alle, die lieber hören als lesen, egal ob im Auto, beim Kochen, Spazierengehen oder auf der Couch – mit Meditationen, geführten Entspannungen, Visualisierungen, alltagstauglichen Tipps und natürlich vielem mehr…
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