Was ist eigentlich der Unterschied zwischen restorativem Yoga und Yin Yoga? Beide sind ganz ruhig. Bei beiden bleibt man lange in den Haltungen. Bei beiden…
Die Phasen der Veränderung von Elisabeth Kübler-Ross sind universell einsetzbar. Ob bei der Trauer um einen geliebten Menschen, nach einer Trennung oder bei einer Umstrukturierung…
Ich bin eine Yogini@work, damit meine ich, dass ich mich voll und ganz als Yogini identifiziere und gleichzeitig voll und ganz im „normalen Arbeitsleben“ stehe.…
Waaaaas? Mit Gefühlen spielen? Es lernt doch fast jeder Mensch im Laufe des Lebens, dass wir eben nicht mit Gefühlen spielen sollen, vor allem nicht…
Wenn die Vergnügungen der Stadt geschlossen haben – so wie das in den letzten Monaten der Fall war – merken sogar wir Städter*innen wieder, wie…
Atme dich heil oder high?
Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich „Breathwork“ ist, also so im Unterschied zu Pranayama?
Wer das Leben wirklich genießen möchte, tut gut daran, mit offenem, weitem Herzen durch die Welt zu gehen. Alles, was uns begegnet, wirklich an uns…
Yoga findet zuhause statt, zumindest seit gut zwei Monaten und bis auf weiteres. Doch zuhause praktizieren ist gar nicht so einfach. Das Handy ist nur…
Viele spirituelle Schulen sind sich einig: Der Tod ist einer der größten Lehrer für unser eigenes spirituelles und persönliches Wachstum. Ich selbst habe eines meiner…
„Wir sind alle verbunden“, das sagt sich so leicht im Yoga-, Spiri- oder Medi-Sprech. Doch wenn wir durch unser Leben gehen, fühlt sich das nicht…