Herzlich Willkommen

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Spiele mit deinen Gefühlen

Waaaaas? Mit Gefühlen spielen? Es lernt doch fast jeder Mensch im Laufe des Lebens, dass wir eben nicht mit Gefühlen...
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Stell Dir vor…

Stell Dir vor, die Welt hätte die Pausetaste gedrückt.Von heute auf morgen sind alle Termine aus deinem Kalender gestrichen.Es gibt...
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Warum Ziele nicht glücklich machen

...und was du stattdessen ausprobieren kannst. In diesem Artikel geht es darum, ... warum Ziele Fallen sein könnenwarum Systeme und...
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Gedanke des Monats: Natur-Freuden

Wenn die Vergnügungen der Stadt geschlossen haben - so wie das in den letzten Monaten der Fall war - merken...
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Was ist eigentlich Breathwork?

Atme dich heil oder high? Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich "Breathwork" ist, also so im Unterschied zu Pranayama?
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Offenes Herz

Wer das Leben wirklich genießen möchte, tut gut daran, mit offenem, weitem Herzen durch die Welt zu gehen. Alles, was...
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Tipps für Deine Home Practice

Yoga findet zuhause statt, zumindest seit gut zwei Monaten und bis auf weiteres. Doch zuhause praktizieren ist gar nicht so...
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Dein neues Leben

Viele spirituelle Schulen sind sich einig: Der Tod ist einer der größten Lehrer für unser eigenes spirituelles und persönliches Wachstum....
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Gedanke des Monats: Verbundenheit

"Wir sind alle verbunden", das sagt sich so leicht im Yoga-, Spiri- oder Medi-Sprech. Doch wenn wir durch unser Leben...
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Warum unser Lebensglück nicht von unserem Job abhängt

Berufung ist nicht gleich Beruf, aber das verrät uns natürlich keiner. Eher lesen wir Headlines wie „Finde Deine Berufung“, auch...
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Die Macht der Gedanken – das Apfelexperiment

Zwei Stücke vom selben Apfel aufgeteilt in zwei gleiche Gläser, beide Gläser gut verschlossen aufbewahrt direkt nebeneinander. Auf dem einen...
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Raise your positive energy

Den ganzen Tag im Home Office, zu Hause Essen, Schlafen und den größten Teil der Freizeit verbringen. Da ist die...
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Zeit zu Geben und zu Empfangen

Wir sind Wellen desselben Meeres, Blätter desselben Baumes, Blumen desselben Gartens (Seneca) Diese Zeit ist eine Zeit des Gebens und...
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Clear your Space

Clear your space - Tipps zum Anhören Gerade jetzt, wo wir besonders viel Zeit in unseren eigenen vier Wänden verbringen,...
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Tiefes Ruhen – Meditation

Heute erwartet dich eine Meditation für tiefe Entspannung und tiefes Ruhen. Wir praktizieren Mudras, Mantras, Atmung und Visualisierung zum Einstieg...
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Dankbarkeit, Gleichmut, Zuversicht – Gedanken für diese Zeit

Heute teile ich drei Qualitäten für diese besonderen und auch herausfordernden Zeiten mit Euch, und zwar: Dankbarkeit - Gleichmut -...
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Meditation für Erdung

...in stürmischen Zeiten. Meditation für Erdung Da meine letzte Meditation (Meditation für das Immunsystem) vielen so gut gefallen hat, teile...
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Meditation für das Immunsystem

Eigentlich hätte ich heute abend eine Meditationsklasse in der YogaCircle Berlin Academy unterrichten sollen. Doch Yogastudios sind, wie so viele...
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Das Einfache

"Das Einfache ist das Richtige." So oder so ähnlich gibt es diesen Satz von einigen weisen Menschen, doch genauso oft...
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Mach Dich glücklich

Wir alle beschweren uns gern und oftmals auch viel, manchmal sogar mit Lust - doch glücklich macht uns diese Litanei...
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Ich bin Laura, Coach, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin aus Berlin und du findest auf meinem Blog und in meinem Podcast recreate.your.self* Inspiration und Support für ein erfülltes und entspanntes Leben. Es geht um Meditation, Bewegung, Coachingtools und den ganz normalen Alltag.


Für alle, die lieber hören als lesen, egal ob im Auto, beim Kochen, Spazierengehen oder auf der Couch – mit Meditationen, geführten Entspannungen, Visualisierungen, alltagstauglichen Tipps und natürlich vielem mehr…


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