Herzlich Willkommen

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Restorativ oder Yin?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen restorativem Yoga und Yin Yoga? Beide sind ganz ruhig. Bei beiden bleibt man lange...
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Laura auf Insight Timer

Insight Timer ist eine Meditations-App. Du kannst sie einfach als Meditationstimer nutzen oder eine der unzähligen geführten Meditationen von unterschiedlichen...
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Phasen der Veränderung

Die Phasen der Veränderung von Elisabeth Kübler-Ross sind universell einsetzbar. Ob bei der Trauer um einen geliebten Menschen, nach einer...
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Haushälter-Praxis

Drei bis fünf Minuten sind genug. Du hast einen vollen Alltag und willst gleichzeitig auch Tiefe in deine Yogapraxis bringen?...
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Geführte Chakrenreise

Chakren sind Energieräder oder Energiezentren im Körper. In dieser geführten Chakrenreise kannst Du durch die einzelnen Energiezentren reisen, sie spüren,...
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Yogini at work

Ich bin eine Yogini@work, damit meine ich, dass ich mich voll und ganz als Yogini identifiziere und gleichzeitig voll und...
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Spiele mit deinen Gefühlen

Waaaaas? Mit Gefühlen spielen? Es lernt doch fast jeder Mensch im Laufe des Lebens, dass wir eben nicht mit Gefühlen...
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Stell Dir vor…

Stell Dir vor, die Welt hätte die Pausetaste gedrückt.Von heute auf morgen sind alle Termine aus deinem Kalender gestrichen.Es gibt...
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Warum Ziele nicht glücklich machen

...und was du stattdessen ausprobieren kannst. In diesem Artikel geht es darum, ... warum Ziele Fallen sein könnenwarum Systeme und...
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Gedanke des Monats: Natur-Freuden

Wenn die Vergnügungen der Stadt geschlossen haben - so wie das in den letzten Monaten der Fall war - merken...
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Was ist eigentlich Breathwork?

Atme dich heil oder high? Hast du dich schonmal gefragt, was eigentlich "Breathwork" ist, also so im Unterschied zu Pranayama?
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Allgemein Blog Podcast

Offenes Herz

Wer das Leben wirklich genießen möchte, tut gut daran, mit offenem, weitem Herzen durch die Welt zu gehen. Alles, was...
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Allgemein Blog

Tipps für Deine Home Practice

Yoga findet zuhause statt, zumindest seit gut zwei Monaten und bis auf weiteres. Doch zuhause praktizieren ist gar nicht so...
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Dein neues Leben

Viele spirituelle Schulen sind sich einig: Der Tod ist einer der größten Lehrer für unser eigenes spirituelles und persönliches Wachstum....
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Gedanke des Monats: Verbundenheit

"Wir sind alle verbunden", das sagt sich so leicht im Yoga-, Spiri- oder Medi-Sprech. Doch wenn wir durch unser Leben...
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Warum unser Lebensglück nicht von unserem Job abhängt

Berufung ist nicht gleich Beruf, aber das verrät uns natürlich keiner. Eher lesen wir Headlines wie „Finde Deine Berufung“, auch...
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Die Macht der Gedanken – das Apfelexperiment

Zwei Stücke vom selben Apfel aufgeteilt in zwei gleiche Gläser, beide Gläser gut verschlossen aufbewahrt direkt nebeneinander. Auf dem einen...
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Raise your positive energy

Den ganzen Tag im Home Office, zu Hause Essen, Schlafen und den größten Teil der Freizeit verbringen. Da ist die...
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Zeit zu Geben und zu Empfangen

Wir sind Wellen desselben Meeres, Blätter desselben Baumes, Blumen desselben Gartens (Seneca) Diese Zeit ist eine Zeit des Gebens und...
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Clear your Space

Clear your space - Tipps zum Anhören Gerade jetzt, wo wir besonders viel Zeit in unseren eigenen vier Wänden verbringen,...
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Ich bin Laura, Yogalehrerin und Coach. Seit über 10 Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga. Sogar noch etwas länger arbeite ich in einem ganz normalen Bürojob in Berlin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, das beste aus beiden Welten, der Yoga-Welt und der Arbeits-Welt zusammenzubringen.

Meine Ziele: Innere Harmonie und persönliches Wachstum.

Als Coach, Trainerin und Entspannungstrainerin habe ich mich intensiv mit Methoden und Tools beschäftigt, die uns dabei unterstützen, auch im ganz normalen Alltag, die innere Ruhe und den klaren Fokus nicht zu verlieren.

Als Yogalehrerin habe ich mich auf entspannende Yogastile spezialisiert, wie sanftes Hatha Yoga, somatische Bewegungen, Yoga Nidra, Yin Yoga, Restoratives Yoga, Meditation

Auf meinem Blog, meinem Instagram-Account und in meinem Podcast teile ich meine Erfahrungen, Ideen und Gedanken und biete Inspiration und Support auch für Dein erfülltes und entspanntes Leben. Es geht um Meditation, Bewegung, Coachingtools und den ganz normalen (Berufs-)Alltag.


Für alle, die lieber hören als lesen, egal ob im Auto, beim Kochen, Spazierengehen oder auf der Couch – mit Meditationen, geführten Entspannungen, Visualisierungen, alltagstauglichen Tipps und natürlich vielem mehr…


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